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[失眠症常识]失眠较好的治疗方法食疗怎么治疗
失眠是现在社会人们的一种通病,给人们带来的的困扰。医师指出:所谓失眠亦是一种心病,药补不如食补,食疗治疗失眠更加健康,那么如何通过食疗治疗失眠,失眠较...[详细]
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[失眠症常识]为什么女性容易失眠呢? 预防失眠的7个方法
随着社会的压力越来越大,很多的人的生活都受到一定的影响,比如说睡眠,压力一大,想的就多,晚上睡觉的时候难免会带着事情睡觉,那就会影响我们的睡眠质量,那...[详细]
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[失眠症常识]失眠多梦要如何饮食?
失眠多梦吃什么好?对于正常的我们来说,日常生活中的合理饮食可以提高睡眠的质量。但是对于失眠多梦的人来说睡个好觉就像是比登天还难,失眠多梦除了通过传统的...[详细]
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[失眠症常识]失眠的4个治疗好方法介绍 葡萄酒有助于改善失眠
失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍DlMS,祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能...[详细]
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[失眠症常识]失眠饮食注意事项 失眠患者的饮食宜忌介绍
失眠是现在很多人常见的一个症状,那么失眠患者饮食上要注意哪些呢?饮食有哪些宜忌呢?下面就来了解一下失眠患者睡前宜吃和忌吃哪些食物。失眠者适宜吃:1、每...[详细]
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[失眠症常识]晚上喝茶会影响睡眠吗 喝对茶也可安神
晚上喝茶会失眠,似乎是大家一直以来固有的认识,因为茶叶中含有较多的咖啡碱元素能够让人一直处于兴奋的的状态,有提神作用。那么,晚上喝茶真的会影响睡眠吗?...[详细]
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[失眠症常识]外界干扰导致的失眠要如何治疗呢?
在一个安静的环境下,人们的心才能得到平静。因此,像要不想让自己被失眠缠绕一身的话,那么睡觉的环境也是非常的重要,经常受到外界的干扰也是导致失眠发生的主...[详细]
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[失眠症常识]盘点常见失眠症状的解决方法
你知道失眠吗?你知道失眠是什么吗?据医师介绍,失眠是常见的睡觉阻碍,其表现特征为入睡困难、睡觉不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲倦或短少清醒感。白日思睡,...[详细]
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[失眠症常识]失眠治疗仪功效及使用注意事项
失眠治疗仪是目前社会上比较流行的一种仪器,具有改善睡眠,调节睡眠的功能,对于长期睡眠质量抵消、郁郁、神经紊乱等患者具有辅助治疗的效果。那么,使用失眠治...[详细]
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[失眠症常识]晚上失眠怎么办 中医治疗失眠方法大公开
说起睡觉就担忧,常常失眠,每每睡觉都要数羊。睡眠是我们的身体劳累后较好的恢复精力以及修复时期,睡眠不足会导致我们身体的各种功能出现问题,比如大脑没休息...[详细]
医生团队
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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