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[失眠症常识]冬季也失眠 多吃6种食物治失眠有疗效
冬季是非常适合睡觉的季节,但是却有不少人依旧处于失眠的水深火热中,那么冬季失眠应该怎么办呢?下面不如跟着小编来了解下。冬季失眠吃什么好全麦面包一片土司...[详细]
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[失眠症常识]失眠症期间的饮食禁忌 5大食物千万不能吃
失眠患者在失眠期间的饮食注意是什么,吃什么能帮助失眠或是吃什么会更加失眠的问题,也是大家非常关注的。你知道失眠期间哪些食物不能碰吗?下面看看有哪5大食物...[详细]
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[失眠症常识]治疗失眠的较好方法 日常饮食10点需注意
注重日常饮食保健有助于缓解失眠问题。很多人在生活中都听过晚上睡觉前喝牛奶可以的助于我们的睡眠,对于长期失眠的患者应该就是要选择喝牛奶的方式了,这是较简...[详细]
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[失眠症常识]女性改变一些小习惯可改善睡眠质量
研究显示,50%以上的女性有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道,女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。据《Mayo女性临床健康资源》杂志介绍,女性只...[详细]
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[失眠症常识]慢性失眠要如何饮食?
失眠虽说是日常中比较常见的一种现象,但是这种疾病对我们身体的危害是比较大的。并且这种疾病为患者带去的痛苦也是比较多的。对于这种疾病来说正在日常中我们是...[详细]
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[失眠症常识]心脏病会引起失眠吗
很多医生反应,心脏病住院治疗患者常见夜里失眠现象。这是否意味着心脏方面疾病与失眠存在着联系呢?患心脏病会引起失眠吗?心脏疾病是如何作用于人的睡眠的呢?...[详细]
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[失眠症常识]满足睡眠的4种需要 增加深睡比例
睡眠占了人三分之一的时间,在一个人的一生中时间占有率是的,如果睡不好,相当于你的人生1/3不如意。于是,我们孜孜以求,努力睡,但不总是有好结果。有人睡了1...[详细]
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[失眠症常识]三种性格易导致焦虑症 患上焦虑症有十迹象
焦虑症是由于内心压抑、不愉快等情绪而引发的一种心理疾病,许多患者等到病情非常严重的时候才意识到自己是患了焦虑症,耽误了治疗,使治疗难度增加。那么什么样...[详细]
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[失眠症常识]长期睡不好危害大 长期失眠会使人发疯
白领失眠已成为较常见的健康问题。长期失眠就会导致注意力不集中、焦虑和抑郁,甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重,担心长期睡不好就会使人“发疯”。精神病...[详细]
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[失眠症常识]按摩什么穴位治失眠 3个穴位让你入睡
偶尔的失眠并不是什么大事,但是如果长期失眠,会导致精神不振、心烦意乱等现象,中医按摩可以治疗失眠,下面我们来看看中医治疗失眠的三个穴位。内关穴:内关穴...[详细]
医生团队
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师,从事心理咨询工作多年,具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学,临床精神科主冶医师,心理冶疗主冶医师...[详细]
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