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[失眠症常识]青少年失眠怎么办

失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠状态，从而导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足...[详细]
[失眠症常识]夏季心烦失眠怎么办

调查显示，存在失眠的人群高达42.5%，由此而带来的影响是：一半以上的人会在白天精神不振、打瞌睡;27.7%的人情绪不佳;38.9%的人白天活动受限制。电视、网络和丰...[详细]
[失眠症常识]失眠多梦的原因是什么

失眠多梦的原因是什么这个是精神压力导致，通过增添室内的香气，净化空气，来放松心情，舒缓神经紧张，从而达到助眠的功效。殊不知在种植植物的选择上也有很大的...[详细]
[失眠症常识]治疗失眠药

中医调理阴阳治失眠。失眠主要是由于环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等导致的。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的...[详细]
[失眠症常识]经常压力大失眠怎么办？

经常失眠会给患者的健康造成严重的伤害，生活也会深受影响，如果不及时治疗，患者的心理可能还会产生障碍，那么经常压力大失眠怎么办？经常压力大失眠怎么办？预...[详细]
[失眠症常识]爱说梦话调理小妙招

熟话说“日有所思夜有所梦”，梦呓者说梦话的方式和平时的思维方式都差不多，但是表达方式上就各有差异了，有的人说的梦话是含糊不清，有的人还能和人对话。为什...[详细]
[失眠症常识]孕妇失眠要怎么改善

孕妇失眠要怎么改善孕妇有了小宝宝，生活费各方面都要注意，失眠更是要不得的。孕妈妈较好在晚上11点前睡觉，不必非要睡足8小时，只要第二天醒来精神舒爽就说明...[详细]
[失眠症常识]睡眠不好失眠怎么办

失眠已经成为现代大多数人的健康隐患，别以为失眠只是睡不着觉这么简单的问题，其背后隐藏的健康问题实际上非常惊人，睡眠不好失眠怎么办？失眠的治疗方法1、保...[详细]
[失眠症常识]失眠吃什么食物呢

近几年来，由于社会的各个方面的压力都在显着的不断加大，所以我们就接受的越来越多了，失眠给我们的身心都带来了十分大的困惑，一起让正常的作业学习也受到了影...[详细]
[失眠症常识]老年人失眠的调理方法

老年人失眠的调理方法，通常来说，晚年人的睡觉时刻要比年轻人要少，但正由于如此，大家常会疏忽晚年人的失眠症。白叟的抵抗力显着低于成年人，若是受到失眠的影...[详细]