失眠多梦的原因是什么

失眠多梦的原因是什么 这个是精神压力导致，通过增添室内的香气，净化空气，来放松心情，舒缓神经紧张，从而达到助眠的功效。殊不知在种植植物的选择上也有很大的讲究，如果选择错误，往往会出现适得其反的结果。那么，究竟有哪些植物是不应该出现在失眠患者的卧室里面呢?

兰花，又称中国兰，香气清洌醇正、浓郁持久，是常见的室内养生植物。但兰花不适合种植在卧室内，兰花的香气较浓，如果人闻久了会产生兴奋感，进而加重失眠症状。所以针对经常失眠的患者，卧室不宜摆放兰花。

夜来香，夏秋开花，香气清香，夜间更浓。如果放在卧室，夜晚时会散发出刺激嗅觉的微粒，闻久了之后，不仅影响睡眠，而且会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。

百合，百合花的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。

月季，月季花所散发的香味也过于浓郁，会使人憋闷，甚至是呼吸困难，所以并不适合放在卧室之中。

另外，水仙、杜鹃、郁金香、含羞草等等也不应该出现在卧室之中，卧室中的种植植物应当选择仙人掌这些香味淡、又能净化夜间空气的植物，这样才能为失眠患者布置一个良好的睡眠环境。