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[失眠症常识]满足睡眠的4种需要 增加深睡比例
睡眠占了人三分之一的时间，在一个人的一生中时间占有率是的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。有人睡了1...[详细]
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[失眠症常识]三种性格易导致焦虑症 患上焦虑症有十迹象
焦虑症是由于内心压抑、不愉快等情绪而引发的一种心理疾病，许多患者等到病情非常严重的时候才意识到自己是患了焦虑症，耽误了治疗，使治疗难度增加。那么什么样...[详细]
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[失眠症常识]长期睡不好危害大 长期失眠会使人发疯
白领失眠已成为较常见的健康问题。长期失眠就会导致注意力不集中、焦虑和抑郁，甚至有一部分失眠者把睡眠问题看得过重，担心长期睡不好就会使人“发疯”。精神病...[详细]
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[失眠症常识]按摩什么穴位治失眠 3个穴位让你入睡
偶尔的失眠并不是什么大事，但是如果长期失眠，会导致精神不振、心烦意乱等现象，中医按摩可以治疗失眠，下面我们来看看中医治疗失眠的三个穴位。内关穴：内关穴...[详细]
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[失眠症常识]7大中医药方 解救5大类失眠人群
失眠是一件烦人的事情，好比全都在睡梦中，自己却躺在床上翻来覆去无法入睡，失眠怎么办？失眠吃什么好？想要治好失眠就得先分析失眠症状。在中医看来，失眠分为...[详细]
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[失眠症常识]失眠都有哪些症状
睡眠不好有哪些症状？睡得不好就会影响很多的方面，很多的朋友也会因为不能安心的睡觉而烦恼，但是，没有意识到自己的失眠情况。这些都是因为不了解失眠的症状造...[详细]
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[失眠症常识]容易引起失眠的4种心理 认为做梦对人体有害
生活条件的提高，可能并没有让所有的人幸福，睡不好觉的人却越来越多。其实，大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠心理一：畏惧失眠一些经常失眠的患者常常会出...[详细]
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[失眠症常识]长期晚上失眠怎么办
失眠在现实生活中是比较常见的疾病了，很多市民都或多或少的患有过失眠的经历，轻微的失眠还是可以治疗的，那么要是，长期晚上失眠怎么办？我们来看看以下的介绍...[详细]
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[失眠症常识]失眠怎么办 五个小方法助您安然入睡
社会高速发展的今天，越来越多的人正遭受着失眠的痛苦。失眠怎么办，怎么调理？虽然没有非常好的治疗方法，但也是有一些技巧的。跟学如下五个简单失眠调理步骤，...[详细]
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[失眠症常识]陷入失眠困扰？五款食疗方助你好眠
工作压力的增大，生活负担逐渐加重，年轻一族也正饱受着失眠的痛苦。失眠不仅让人精神倦怠，无法集中精神工作，更是严重影响身体健康。小编推荐五种缓解失眠的食...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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徐淑云 / 副主任医师
毕业于广西医科大学，临床精神科主冶医师，心理冶疗主冶医师...[详细]
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