不可忽视对神经衰弱的预防

不可忽视对神经衰弱的预防，我们都知道的是，引起神经衰弱的原因有很多：有环境的外在因素，还有内在因素等等，因此对于神经衰弱的预防我们就需要更加的注意了。成都成华脑康医院医生对我们这样阐述，经过多年研究，医生总结出神经衰弱的预防应该从以下几个方面来进行：

神经衰弱的预防

一、培养豁达开朗的性格：

自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

二、提倡顾全大局：

遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

三、求助于专业精神科医生：

如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

四、正确认识自己：

对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

五、善于自我调节，有张有弛：

对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

【温馨提示】以上是医生对此病的一些相关介绍，大家是不是已经有了更深的了解呢，希望能够对大家有所帮助。患上了精神类的疾病，患者朋友在发病初期就要趁早到正规的医院去就诊治疗，防止病情因延误治疗而加重。若还有疑问可以咨询我们成都成华脑康医院的在线医生，他们一定会给您一个满意的解答。