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[失眠症常识]三大顽固性失眠偏方治法

不管是药物治疗还是心理治疗，因为顽固性失眠给患者带来的痛苦过于深重，总觉得单一的治疗还不够，所以往往还会寻找一些适合自己的改善睡眠的方...[详细]
[失眠症常识]失眠症治疗的新方法

1.停止服用安眠药物，停止一切争取睡眠的努力如"数数、想象气功、喝牛奶等方法。失眠的原因就是想睡着觉。2.戒断现象如果在停药过程中出现戒...[详细]
[失眠症常识]秋季失眠多由心理因素引起

人们在夏季，由于天气炎热，容易出现失眠的情况。但是，秋季失眠也比较常见，这是怎么回事呢？一般认为，秋季天气凉爽，应该是容易获得良好睡眠...[详细]
[失眠症常识]怎样改善失眠多梦

做梦是正常的生理现象，但是多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。要注意的是多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记...[详细]
[失眠症常识]经常失眠怎么办？

经常失眠怎么办？当今社会很多人们都困扰与该问题中无法自拔，失眠这一现象相信每个人都经历过，而经常失眠则是失眠症这一心理疾病的病症表现了...[详细]
[失眠症常识]短暂性失眠怎么办

随着都市生活的压力不断增大，我们现在很多人由于环境、生活上的压力渐渐患上了失眠。失眠主要是患者不能获得正常睡眠的现象，短暂性失眠是其中的一种，即是短时...[详细]
[失眠症常识]压力大失眠有何调节方法

随着人类学习、工作和生活各种压力的急剧增多，因压力过大而导致失眠症状的出现已经成为困扰许多人的一大现象。长期压力大失眠不仅危害患者的健康，就连其工作质...[详细]
[失眠症常识]外国睡眠医师的失眠治疗理念

美国睡眠研究会主席Mignot：美国人不像中国人懂得一些传统的放松方法，如睡前泡脚、按摩等。在美国睡眠不好的人，主动就医的越来越多。如果睡眠...[详细]
[失眠症常识]一般人在什么情况下较容易失眠？

很多原因都会导致失眠，而找准失眠的原因，对于治疗失眠来说至关重要。那么，人在什么情况下较容易失眠呢？医师表示，失眠时令人痛苦的，但是却...[详细]
[失眠症常识]改善神经衰弱、失眠的日常食疗方法

猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和...[详细]