中医治疗失眠症的方法

如果发现自己患上失眠，一定要加以重视，并且及时的寻找解决失眠的方法，这样才能将严重性失眠扼杀在摇篮里，从而避免顽固性失眠的发生，那么治疗失眠的方法都有哪些呢？一般来说治疗失眠的方法包括很多种，今天我们就邀请的失眠医生从中医角度为我们简述一下治疗失眠症的方法，希望给失眠患者带来帮助。

治疗失眠的方法分为以下几种。

1. 保健治疗：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2. 饮食治疗：是大家比较关心的一种治疗失眠的方法，取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

3. 药粥治疗：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

4. 填脐治疗：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

5. 敷足治疗：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

6. 足浴治疗：也是一种不错的治疗失眠的方法。磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

听了的医生介绍完治疗失眠的方法之后，相信大家对如何治疗失眠症这个问题有了一定的认识。除此之外，还需提醒大家的是，不要私自乱用安眠类药物，因为不少人由于长期使用安眠类药物，从而产生依赖性，导致不吃药就睡不着觉，如果您有类似的情况，必须及时，以免给身体带来不必要的麻烦。如果想了解更多的治疗失眠的方法，请浏览网站。