强迫症的治疗方法有哪些

强迫症的治疗方法有哪些？

现代社会中由于生活压力的加剧，很多人出现了强迫症的症状，并且这些症状已经给他们的生活带来了很大的不便。因此，如何治疗强迫症就成了很多人想知道的问题了。那么，强迫症的治疗方法有哪些呢？下面就请成都成华脑康医院的医生来为我们做下介绍：

强迫症的治疗方法有哪些：

一、当头喝棒治疗：当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

二、系统脱敏治疗：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

三、灌输治疗：简单地说，就是一下子让你接触到较害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

四、听其自然治疗：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

成都成华脑康医院医生温馨提示：强迫症的治疗方法有哪些？以上就是这方面的介绍了，患有强迫症的患者可以在日常生活中多注意下以上几点，如果您对于以上还有什么不清楚的，欢迎在线咨询我院医生。