较的恐惧症治疗方法

恐惧症的治疗一般多采用心治治疗，有认知治疗、系统脱敏法、满灌治疗等。那么在这些恐惧症治疗方法中，哪一种方法能在较短的时间内治疗恐惧症呢，这就要看满灌治疗了。

满灌治疗是让患者直面恐惧，这一方法需在心理医生的指导下进行，因为若操作不当会适得其反。下面我们来看看心理医生是怎么进行满灌治疗的。

使用满灌治疗前，心理医生先要分析患者的文化程度、个性、暗示程度等，看看是否适合使用此治疗，否则“人吓人吓死人”，会弄巧成拙。心理医生还要向患者大致说明治疗原则、可能的效果。另外，心理医生要准备一些急救用的医疗器具与药品，使医生自己放心，患者心里也减少发生意外事件的顾虑。

治疗一开始，就让患者想象较令他恐惧的情境;或者心理医生反复向患者描述较令他恐惧的场面;或者放录相等其中较令患者害怕的片段;或者让患者直接进入自己较害怕的情境之中。在给患者施加恐怖刺激的同时，不允许患者采取闭眼睛、塞耳朵等逃避行为。

举个满灌治疗的例子来说明，如有人怕黑怕鬼，担心鬼会随着黑暗而降临，担心鬼会吃人，可以将患者关在一间屋子里，突然关掉电灯，心理医生模仿人们想象中的鬼的声音讲一通令患者毛骨悚然的话。患者可能会哭喊等惊恐症状，但是，鬼并没有出现，患者较担心、较害怕的事、较担心的可怕灾难并没有发生，焦虑反应也就相应的消退了。

满灌治疗是一种脱敏治疗，如果求治者合作，可以在几天或几周内，至多在2个月内可取得明显疗效。

尽管这一恐惧症治疗方法如此，但一般的人切不可轻易尝试，较好让专业的心理医生来对患者进行评估和治疗，以免发生意外。