怎样治疗开学恐惧症？

开学恐惧症是发生在学生群体中的一种极为普遍的心理疾病，主要表现为患有此类病症的学生一到开学就会有过分恐惧的心理，并伴有一定头痛恶心症状，患有开学恐惧症的学生群体主要分为三个阶段，小学、初中与高中，这三个阶段的孩子们都有可能患有开学恐惧症，下面我们就针对不同的群体来介绍开学恐惧症的治疗方法。

小学生心理别放假

对于即将告别幼儿园跨入小学的儿童，为了让他们适应新的小学生活，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常晚睡，早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在放假，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。假期里，学生生活得相对轻松，无忧无虑，身心得到很好的放松。面对即将到来的紧张学习生活，身心必须要有一个调整适应的过程。而有些学生恰恰是缺少这一环节，心理上容易紧张，产生压力。如未很好排解，往往带来身体上的不适应。如有咨询者出现头疼、出汗、肠胃不舒服等症状到医院却又检查不出任何疾病就属此类。为此，家长应在开学前帮助孩子进行适当地调整和计划，模拟一下正常的学习生活，让放松的假期和紧张的学习生活顺利接轨。此外，有些小学生由于自控能力较差，缺乏计划，对假期作业总是一拖再拖，再加上平时父母的监督不力，面对拖下的大量作业和日益逼近的开学日期，产生心理上的恐慌就顺理成章。前来咨询的很多父母，总抱怨自己的孩子每年假期都是先松松垮垮，后是紧张焦虑。假期里父母如何发挥自身的监督作用，同时帮助孩子学会计划、安排好学习生活，对拖拉、自控力差的学生尤其必要！

初中生多交新朋友

小学时养成的学习生活习惯，到了初中就不适应了。

首先，学习内容和方式不同了。许多孩子会发现比较大的变化为三多一少，即课程多，授课教师多，作业多，休息时间少。其次，人际关系也不同了。在小学时，他们以大自居，是大哥、大姐，到了中学，他们成了小弟、小妹，这种高峰到谷底的落差，引起他们的失落感。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。未成年的学生大部分正处于青春期，在心理上既有独立的倾向又有对父母情感依赖的一面。由于与父母共处得少，父母的关爱、家庭的温暖长期无法得到正常满足。假期里一旦有机会相聚，易从心理上产生依恋，在创造丰富物质的同时，更要学会关注孩子对关怀、亲情的需求。

高中生学会抗挫折

每年9月份，对即将开始的高一生活，大部分学生是陌生的。首先是对高中学习生活的不适应。高一的学习难度比初中加大了，不仅学习的强度及量有增加，而且，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。其次是人际关系不适应，高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使学生感到很孤独，产生种种不良心理。因此，帮助孩子处理好生活中必要的人际交往，也是孩子成长中的一个重要课题。

由于一进高中就有一种紧张的高考气氛，会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，因此要对高中新生提前进行抗压和抗挫教育。

上述文章针对不同的学生群体分析了各自针对开学恐惧症的治疗方法，希望能够对您有所帮助。开学恐惧症是一种心理疾病，其患病原因可能是由于孩子们在学校的生活不开心所导致的，因此，所有治疗开学恐惧症的关键则在于，让孩子们爱上学校的生活，觉得在学校十分有乐趣，这样，开学恐惧症自然会消失。