如何治疗死亡恐惧症呢

提起死亡，相信每个人都会有一些惧怕，但正常人对于死亡能够保持较为端正的态度，人们知道自己终将面对死亡，对这件事也可以坦然面对。但一些人对死亡的惧怕超出了正常的范围，甚至患上死亡恐惧症，这是需要治疗的，那么如何治疗死亡恐惧症呢？ 死亡恐惧症属于神经性恐怖症之一种。神经性恐怖症，指面临不利或发病原因往往是内心情感体验偏差，持续或反复的现实环境刺激等，造成皮质雨皮质下部神经互相作用发生紊乱。死亡恐惧症的临床主要症状为对特定事物的恐惧，包括本文中的死亡等自然现象；恐惧往往由幻觉、错觉及妄想引起，病在深度幻觉中强烈发作。 恐惧症发作时，除精神极度紧张外，还伴有明显的植物性神经系统症状，如心悸、气急、尿意频频、四肢颤抖、汗流不止等。恐惧往往与焦虑等症状混合在一起，比如死亡恐惧症更多地表现为对这一自身将来遭遇地焦虑，以至导致自主神经功能障碍。

目前，心理行为治疗是一种较为常见的治疗方法。采取系统脱敏治疗或暴露冲击治疗。系统脱敏治疗主要用于治疗恐怖症，包括肌肉松弛训练，评定不适部分予以粑症状等级化、通过想象或给予合理地现实刺激以谋求症状减轻 暴露冲击法是指直接持续地让患者接触引起恐惧地情景或内容，较大程度地充分暴露给患者，以驱除患者恐惧心理，此法宜慎用。 对于如何治疗死亡恐惧症的问题，目前较广为接受的还是心理治疗，其实要想排除对死亡的恐惧，关键是要转变对生活的态度，学会珍惜眼前的每一刻，只有活得精彩了，才能坦然面对死亡，对死亡的恐惧也就自然而然的消失了。