神经衰弱导致失眠怎么办　

神经衰弱导致失眠怎么办？成都成华脑康医院医生指出：失眠是神经衰弱这种高发心理疾病诸多症状当中较常见，也较令患者苦恼的症状之一，神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。下面给大家讲讲神经衰弱导致失眠该怎么办。

成都成华脑康医院医生为大家解读，神经衰弱导致失眠怎么办：

一.坚持心理治疗，正确认识疾病

神经衰弱患者的多梦、失眠症 状只有坚持心理治疗，才能较终得到缓解。患者在心理医生的帮助下，正确认识疾病，消除内心疑虑，从而使神经衰弱多梦症状得到缓解。

二.谨慎使用，服药听从医嘱

神经衰弱引起的多梦、失眠症状，可以在医生的诊断指导下，根据患者的情况适当给予镇静催眠进行缓解。当然，这些要谨慎使用，并且一定要听从医生的嘱咐。

三.科学调理饮食，适当体育锻炼

神经衰弱患者可以多吃一些养心安神的饮食，同时尽量避免摄入油腻、刺激的。另外，患者也要根据自身体质，适当安排体育锻炼，不仅可以强身健体，也能够改善心情，减轻失眠、多梦的症状。

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