民间治疗失眠的土方法

众多临床数据显示，失眠已经成为威胁人们身心健康的头号杀手。因此，治疗失眠的方法就成为很多人所关系的问题。我们知道，治疗失眠的土方法颇受国人的偏爱，下面就给大家介绍几种。希望对失眠患者有所帮助。

民间治疗失眠的土方法介绍：

食醋法，睡前，将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中，喝下后即可迅速入睡。

小米粥，小米50g煮，再打入鸡蛋，稍煮，可起到养心安神之功，用于心血不足，烦躁失眠。

吃大蒜，每晚饭后睡前吃两瓣大蒜，也可将蒜切成小碎片用水冲服。

白酒泡灵芝 ，白酒500毫升，灵芝25克，浸泡一周后可饮用，每晚10毫升，较多别超过25毫升。

鲜果皮，将鲜梨皮、桔皮、香蕉皮50-100克放入不封的小袋中，置于枕边，果皮散发的香味可助睡眠。

柏树叶装枕头，把柏树叶摘下晒干装入枕头，柏树叶枕在头下，有一股清香味，使人感到舒适，可收到镇静安眠的效果。

总之，除了专业医生采取的临床治疗手段外，民间治疗失眠的土方法也有很多。上述治疗失眠的土方法，因其具有明显的调治失眠作用，已经被沿用已久，患者只要透彻了解自己的病情就可放心采用。更多有益睡眠的治疗方法，患者还可以向本站在线医生进行咨询。