克服性恐惧症的几点建议

现在家庭的不和谐大部分是因为一些家庭矛盾引起的，但也有不少的夫妻之间的不和是由于性生活上的缺陷导致的。其中，性恐惧症就是导致夫妻性生活缺陷的一个重要原因。下面就性恐惧在向大家提出几点建议供大家参考。

首先，有性恐惧症的新娘首先要掌握性知识。愚笨和不安产生恐惧，知识和却拒绝恐惧。新婚夫妇和准新娘、准新郎较好共同阅读一些有关性知识的书籍，特别是准新娘，更要摸清女性性心理、性反应等一些生理、心理知识。这样，才能打破神秘感，彼此相互接纳，相互体谅。

其次，性生活中要转移注意力。要想办法把自己的注意力从恐惧对象转移到别的地方去，这种方法的效果还是相当好的。新郎不要性急，否则会加剧妻子的恐惧心理，要多一些温柔、体贴、抚爱和耐心。

较后，在性交前，多与妻子交流一些性生活认识与感受，多说一点儿情话，慢慢地、有步骤地把妻子的性欲激发起来再性交，千万不要有粗俗、鲁莽的举动，更不能急急忙忙地性交。在性交过程中，表现出宽容、体贴、富有爱心，可地缓解妻子的性恐惧感。

以上三点是针对有性恐惧症的患者朋友们提出的建议，大家不妨把它们作为一个参考。的克服性恐惧症有利于夫妻关系的融洽和家庭的和谐，因此，希望大家能够克服性恐惧症，并且祝愿每个人都能够有一个幸福美满的家庭。