老年神经衰弱要怎么治疗

老年神经衰弱要怎么治疗，成都成华脑康医院医生指出：在老年人中神经衰弱是比较常见的一种疾病，老年人失眠、多梦、容易醒，久而久之就很容易患上神经衰弱。治疗老年人的神经衰弱，心态调整是关键。下面就给大家介绍老年神经衰弱的治疗。

成都成华脑康医院医生为大家解析，老年神经衰弱要怎么治疗：

一、培养良好的兴趣：良好的兴趣，不仅能增强大脑的功能，提高工作效率，而且还可神经衰弱的发生。因为你所从事任何活动，如果怀有浓厚的兴趣，可以做得又快又好，且可持续较长时间而不感到疲劳；相反，如果缺乏兴趣，就不容易做得又快又好，且很容易出现疲劳，甚至很难继续下去。如果勉强去做就会造成大脑功能紊乱，长此下去，就有可能发生神经衰弱。

二、保持良好的情绪：积极情绪使你精神焕发，体力增加，精力充沛，奋发向上，所谓“人逢喜事精神爽”，就是指这种情绪，它有益你的心理健康。提高心理素质，增强机体自我防卫能力；为了神经衰弱的发生，必须首先对不良个性进行改造。要改造这种个性，必须通过长期的学习和实践，逐渐树立起正确的人生观，多参加集体活动，扩大眼界。

三、要学会解压：当感到身心疲乏时，暂时放下工作，给自己一个休息的机会。向窗外远眺，自然风景能让眼睛得到松弛，注意力转移，可以暂时缓解工作中的压力。 为使躺在床上时感到放松，可以播放抒情的音乐，帮助放松，如选择轻音乐，想象着音乐的意境。深呼吸、瑜伽有助于放松肌体，转移注意力，进一步放松身心。

友情小提示：精神障碍类疾患已经中国精神卫生工作的疾病。提高公众的知晓率和提高是当前防治精神障碍的首要任务。在临床医生中普及精神障碍疾病的继续教育，迫在眉睫。而健全的心理应对能力、及时获得家庭情感支持，是公众预防精神障碍的两条捷径。如果您还有其他的疑问，可直接点击在线咨询，与医生在线交流！