宝宝晚上不睡觉怎么办较好

宝宝晚上不睡觉怎么办，常常困扰着诸多新生儿父母。通常来说，导致宝宝晚上不睡觉的原因有很多，为了能让您的宝宝晚上睡的安心，也让家长朋友晚上也能睡个舒心觉，下面是搜集的宝宝晚上不睡觉的原因及怎么办的方法，来帮助大家解忧。

宝宝晚上不睡觉的原因有：

１.肚子饿。如果宝宝在夜间感到肚子饿，自然会哭闹不止。

２.尿布潮湿，尿液与粪便中含有尿素及尿酸等刺激性物质，容易造成宝宝睡眠中的不适，所以当尿布湿了的时候，宝宝也会哭闹不安。

３.缺乏感，当宝宝看不到家人或突然被声音惊吓，感到寂寞而需要父母的关爱时，也会以哭闹的方式来表达，希望引起爸妈的注意。

４.缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加导致宝宝晚上睡不安稳。

５.睡眠前玩得太兴奋。由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，小儿兴奋性偏高。

６.积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

宝宝晚上不睡觉怎么办较好？

措施1：一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的执著而进入预睡眠状态。

措施2：为宝宝创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境安静、空气清新。有时宝宝不愿意睡觉，是因为怕错过好玩的事情。尤其是大家都在玩而单单要他去睡觉，很难让宝宝心悦诚服。所以，要宝宝乖乖地上床，较好是全家一起配合，关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。 ，

措施3：有时宝宝习惯让爸爸妈妈陪着一段时间才能睡着，那么爸妈中至少有一方应该陪宝宝一起睡。宝宝上床之前，可以先把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或亲吻，父母的爱抚、身体的接触，能较大限度地满足宝宝的皮肤饥饿，也是放松宝宝情绪的做法。

以上就是宝宝晚上不睡觉的原因及调理措施，当然，为了孩子身心健康着想，家长们需要做的事情还有很多。如果您对宝宝晚上不睡觉怎么办还有任何疑问的话，可以与本站在线专业医生联系，获取详细的解答和指导。