外国睡眠医师的失眠治疗理念

美国睡眠研究会主席Mignot：美国人不像中国人懂得一些传统的放松方法，如睡前泡脚、按摩等。在美国睡眠不好的人，主动就医的越来越多。如果睡眠出了毛病，他们会主动去找睡眠指导中心，在那里可以得到医生的指导，帮助入睡。在美国有5000多家睡眠指导中心，基本都是私人保险公司出资运作的。

泰国科技发展学会莱夫尼契：在泰国，规模大的医院都有治疗失眠的专科门诊，但是所有医院的医生、护士乃至家庭医生都掌握怎样让病人放松入睡的方法。尽管患有失眠障碍的人很多，但多数人不愿意去看医生，愿意通过自己放松来解决，主动就医的患者只有10%左右。在医院，只有重度失眠患者，医生才通过药物治疗，但药物治疗不超过两周。

以色列基因医生Askennsy：以色列有专门指导睡眠的医生，医生对失眠患者一般采取1～3个晚上的住院专业治疗。先采取心理放松治疗，无效后就采用药物治疗。一般采用西药治疗，除非患者要求使用草药，一般医生不建议用草药。他认为，放松是治疗失眠的较好药物。