老年人失眠是什么原因造成的

随着年龄的增长和身体的衰老，睡眠状况也在发生相应的变化。尤其当人们在进入老年阶段后，睡眠时间远远少于青壮年朋友。然而老年人失眠的出现，让睡眠时间本来就短的老年朋友苦不堪言。那么老年人失眠是什么原因造成的呢？

1、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

2、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

3、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

4、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是较常见的症状。

良好的睡眠是老年朋友身心健康的重要，以上四种因素导致了老年人失眠的出现，是老年人失眠的较根本原因。在掌握了病因之后，大家就可以有针对性的采取应对措施。此外家属要尽量睡眠环境的安静，创造一个舒适的睡眠环境。