为什么会失眠

为什么会失眠？

近年来，患有失眠症的人越来越多，很多人都有失眠的毛病，但又无法摆脱这种困扰，只能默默的承受，大部分失眠症患者是白领，清晨听到较多的一句话就是“我又失眠了”，经过医生的分析和临床证明患者出现失眠的原因很多，下面几点是成都成华脑康医院医生针对”为什么会失眠“这一问题做出的简单介绍，希望对患者能有所帮助。

为什么会失眠：

1.疾病困扰：很多疾病的病人的睡眠一直是个问题，疾病的折磨让他们无法正常入睡，白天精力就会比较差。各种疾病都会妨碍到睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常在深夜发作，将病人痛醒，心绞痛也是每于睡梦中发作，心力衰竭时的体位性呼吸困难会使患者无法平卧，并难以入眠。

2.生活的不规律：很多人的生活不规律，这可能造成短暂失眠。乘飞机做长途，时差的改变也会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天就会睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟和生活的节奏不合拍是主要之一。

3.心理因素：心理上比较急躁或者是很容易出现波折的人比较容易得失眠症，这种情况是非常多的。急性或是慢性焦虑，急性或是慢性忧郁，上床时考虑的某些问题，丢不开也放不下，常常会担心自己睡不着，这样的担心较妨碍入眠。还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因都会引起的睡前的过度兴奋妨碍到睡眠。

成都成华脑康医院医生温馨提示：明确了失眠的原因，对于短期性失眠患者来说，可尝试一些自我调节方法，如运动、放松心情等调节方式。但对于长期性失眠(失眠超过一周以上)的患者来说，较好是去专业的医疗机构进行的治疗，以免延误病情，错过较佳治疗时间，酿成不必要的后果。如果您还有其他想了解的，可以点击医生在线咨询。