优等生警惕抑郁症

成绩优良的学生被我们称为优等生，优等生在学校是老师的宠儿，是同学们羡慕的焦点，是家长的宝贝。但是站在众人焦点的优等生实际上承受着巨大的压力，是抑郁症的高发人群。

优等生经常因为良好的学习成绩而掩盖了其行为和心理上的不良，尤其是他们的抑郁心理比学困生、中等生更难让人觉察，所以优等生的心理问题更应引起广泛的关注。

优等生抑郁心理的主要类型及原因：

1．家庭、学校高期望值下的无奈型

现在大多数优等生认为由于社会和家长对我的期望太高，我经常为自己有可能达不到而郁闷。在我国应试教育过分功利化的导向下，许多家长为了让自己学习的孩子挤进小学、 中学、大学，包揽了孩子生活上的一切，以便让他们有充足的时间学习；不少老师为了让优等生获得更好的成绩，加班加点地为他们开小灶&hellip &hellip 于是，优等生们唯有用高分、用好名次来回报家长和老师们，无奈地担起了使家庭光耀、使学校扬名的重任。这，使他们心理失衡，形成了抑郁心理。

2．自我评价不当的完美型

一些优等生由于平时自己学习成绩好，脑子里的自我形象也就变得高大完美起来。他们觉得自己是常胜将、是全才， 喜欢鹤立鸡群，习惯了自己的月亮地位，做不了周围的星星&hellip &hellip 然而，一旦环境有所改变，比如参照群体的水平提高了，他们就有可能变得消极、逃避。一次测验不理想了，他们就可能觉得同学会不再欣赏他了；一次班干部落选了，他们就可能觉得老师会不再器重他了。

3．两耳不闻窗外事的短浅型

在现行考试制度下，许多优等生的成绩是以牺牲个人的兴趣爱好、课外活动换取的。当他们两耳不闻窗外事，一心只想得高分时，只有高分才能让他们快乐。然而在得到这种高分的同时，也许还会得到人们常说的两个字--低能。心理适应能力当然也在其中。一心只读教科书的优等生们只生活在家庭、学校两点一线上，这样一方面形成了在家靠父母，出门(在校)靠老师的依赖心理

4．人际孤独的闭锁型

发展心理学也告诉我们，高中阶段是个体社会化的重要时期，而社会化的顺利完成离不开人与人之间的交往。然而一些优等生平时把自己沉浸在自我的专注之中，无暇与同学交流。即使有时间，又由于自己学习成绩好，老师的宠爱、同学的羡慕以及由此心里滋生出高人一等的优越感等原因，不屑与普通学生交流或者在交往中总有距离感。

该如何预防和消除优等生的抑郁心理呢?

1．端正学习动机，拥有强大的精神支柱

2．正确评价他人和自我，激发积极的情绪体验

3．学会转移，增强心理活力

4．主动与同学交往，学会倾听和诉说

对优等生的帮助要主动和热情，学会倾听才是较重要的因素。帮助他们走出抑郁的痛苦，弥补自身不足，实现自我价值。如果您还有了解更多对于帮助优等生走出抑郁症具体细节，请联系我们的在线医生为您解答。