女子患抑郁症欲自杀，所幸朋友在微信上发现并及时报警

12月13日下午6点左右，下沙派出所接到了一通从江西打来的报警电话，称朋友患有抑郁症，在微信朋友圈发消息，疑似吞服大量药物想要自杀。

接到报警后，民警马不停蹄地赶往女子的住处，发现她面色苍白地躺在床上，怎么呼喊也没有反应。

在床边的柜子上，还散落着好几瓶药物，包括安眠药以及其他一些抗抑郁药物。

民警数了下，光安眠药她就吃了12片，正常只要吃1至2片就可以了，其他的药物也都吃了不少。等医生赶到现场后，女子开始慢慢苏醒过来，经过现场初步检查，生命体征平稳，并无生命危险。

据了解，这位女子患有抑郁症，平日里需要服用药物治疗，而当天因情绪异常，就多吃了些药。所幸民警及时赶到，不然又是一场悲剧了。

冬季是抑郁症的高发季节，有不少抑郁症患者都会出现自杀行为。当出现抑郁情绪时，应当学会自我调节，给大家几点建议：

1.白天常开窗户，使室内空气流通。上班族可利用午休时间，到户外在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，这样能对脚掌起到刺激与按摩的作用，使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制。

2.经常听轻松愉快的音乐，参加一些文体活动。多与朋友谈心聊天，或读些健康向上的书籍，活跃自己的情绪和思维。

3.注意加强营养，改善饮食结构，适当多吃一些高热量、有健脑作用的食品以及蔬菜水果，如肉类、蛋类、豆类、香蕉、巧克力、咖啡和绿茶都是很好的“情绪补充品”。

4.生活有规律，按时作息，提高睡眠质量。

特别需要提醒的是，如果这种持续低沉的情绪地影响了你的日常生活，请及时到专科医院进行检查治疗哦~