孩子失眠的应对措施有哪些

孩子失眠的应对措施有哪些成都成华脑康医院精神科医生说小孩正是在长身体的时候，怎么会失眠呢？大多数家长都是想不通造成小孩失眠的原因是什么，如果小孩生病了，有疼痛情况，或者过度惊吓，受到重大刺激都会让小孩出现睡眠障碍。

孩子失眠的应对措施有哪些 主要有下面四点：

1.给孩子做好心理辅导 很多孩子在出现失眠的情况之后，产生焦虑和恐慌的情绪，结果睡眠情况越来越糟。那么，家长应该根据实际情况，配合心理医生给孩子进行心理辅导，必要时再辅以药物治疗，小孩子较好是不要让他服食安眠药，虽然会让他睡得比较好，但对于小孩的身体会造成一定的伤害，可能会对药物产生依赖。

2.正确处理孩子的失眠 小孩不能睡觉有很多种类型，比如夜惊、梦魇、梦游等，做家长的应该正确处理。比如夜惊时，如果当时叫不醒孩子，可以抱住他，这样有助于他平静下来，如果孩子醒来发现自己在父母怀中，会感到无比的温暖和，也更容易再次入睡。

3.家长应了解小孩失眠的原因 小孩失眠怎么办?首先应该了解其具体原因，然后在进行对症治疗。从根本上找出失眠的原因，如果是身体原因的，要尽快去找医生进行诊治，如果是心理和社会因素的，爸爸妈妈要尽量排除家庭不良因素，从而达到对症下药的效果。

4.创造良好的睡眠环境 小孩失眠怎么办?一个舒适的睡眠缓解对于缓解孩子的情况大有帮助。另外，还应该督促孩子每天在同一时间上床睡觉，从而养成良好的睡眠节律和习惯，可以有良好的睡眠质量。家长在小孩睡前还应该注意给孩子一个轻松安宁的心情准备睡觉，如果小孩处于兴奋状态下的话，会很难睡着，并且晚上也有可能失眠。