如何治疗神经衰弱失眠？

如何治疗神经衰弱失眠，成都成华脑康医院医生介绍说，神经衰弱症的失眠，主要原因是精神心理活动功能紊乱，精神情绪活动的兴奋、抑制功能交叉混乱。这种症状主要的原因还是一个精神心理负担问题，担忧睡不着，结果更睡不着，形成了不良的习惯行为。对于神经衰弱来说，较主要的方法应该是心理治疗，只能起到辅助暂时的作用。较关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜疾病。下面给大家介绍神经衰弱失眠的治疗方法。

如何治疗神经衰弱失眠？

首先，在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。

其次，树立治疗的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。

较后，要坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

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