孕妇为什么容易失眠

孕妇是一个比拟特殊的群体，很容易遭到各种疾病的侵袭，依据调查显现，很多孕妇都存在失眠问题，而长期失眠不但会影响孕妇的身体安康，还有可能会影响胎儿的安康，那么孕妇为什么容易失眠呢？搜集了以下几种缘由。

孕妇失眠缘由一、荷尔蒙变化：

肉体科医生以为，孕妇心情的变化是因荷尔蒙边哈招致的。孕妇在心理和肉体上都比拟敏感，对压力的接受才能会降低，再加上对腹中胎儿的担忧，很容易惹起心情的不稳定，因而常常会有抑郁和失眠的状况发作。

孕妇失眠缘由二、饮食习气的改动

由于妊娠反响及对饮食营养的请求，孕妇的饮食习气会发作一定的改动，招致很多孕妇难以顺应，使睡眠质量遭到影响。医生提示，怀孕期间必需尽量防止惹起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。特别是食物中的饱和脂肪，会改动妇女体内的荷尔蒙分泌，形成很多身体不适的病症。

孕妇失眠缘由三、频尿影响睡眠

妊娠后期，很多孕妇都有尿频的现象，这是腹中胎儿逐步变大，对膀胱的压榨招致的。据理解，有八成孕妇晚上会不断跑厕所，很多人也曾经视而不见。毫无疑问，这种尿频现象会严重影响孕妇的睡眠质量，招致孕妇睡眠缺乏。

成都成华脑康医院医生温馨提示：由于处于特殊时期，孕妇呈现失眠病症之后尽量不要乱服药物，应该及时寻求专业医生的协助，试着从心理、饮食等方面做调理，以免对胎儿的发育形成不良影响。