哪些原因会导致失眠发生

哪些原因会导致失眠发生：

成都成华脑康医院医生介绍说，相信大家对失眠的危害都有深入的了解，晚上睡眠质量差，会严重影响白天的工作，对身心健康和社会活动能力都会造成影响，很多失眠患者，当夜晚到来的时候，都会因为失眠在床上翻来覆去，只能看着天花板到天亮。因此我们要了解诱发失眠的原因，才能及时的进行调节，减少失眠对我们的健康造成不必要的伤害。

经成都成华脑康医院医生多年研究，对于哪些原因会导致失眠发生，给出了以下解答。

1、心理、精神因素造成的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2、服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。除此之外，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠，是常见的经常失眠的原因。

3、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。

4、因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境改变就睡不好。

5、环境原因。要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。

成都成华脑康医院温馨提示：生活中我们一定要养成良好的生活习惯，如果出现失眠症状，还需还需进行适当的自我调节，并及时到医院进行治疗，不要讳疾忌医，影响了治疗的效果。