心理方面摆脱失眠的困扰

心理方面摆脱失眠的困扰 失眠的发生与心理因素有很大关系。如何解决失眠心理问题，成为患者克服失眠的一个非常关键的问题。下面成都成华脑康医院医生为你具体的介绍一下。

心理方面摆脱失眠的困扰

首先，别把睡眠看得太重要。

很多失眠患者往往认为睡眠是人生重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉。他们不理解睡眠是为了健康，健康是为了工作，而工作并不是为了睡眠。也就是说：睡觉并不是人生的目标。并且，有的人说好多年都没怎么睡觉，可是他思维仍很正常，所以他的失眠问题并不是想象得那么严重，人应该相信自己的生命力。

其次，不要刻意的补觉。

许多失眠者总觉得自己晚上没有睡好，白天一有时间就要补觉，白天睡得越多，晚上就越睡不着。不如多参加户外的体力活动，放松心情，从而消除失眠心理问题，睡前做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥乏味的体力活动，感到累了、困了再上床睡觉，然后以顺其自然的放松状态，进入睡眠。

第三，失眠时要顺其自然。

睡眠是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，当你不控制情绪和思维时，20分钟后自然而然地就会入睡了。很多人就存在一些失眠心理问题，比如有的人特别怕睡不着觉，有的总怕半夜醒来难以入睡，结果越怕就越清醒，又对自己的害怕感到紧张，结果形成恶性循环。

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的治疗原理

具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势，能够直接通过血脑屏障作用于大脑，激活并营养大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的介质平衡，阻断失调基因的介质在神经中传递，促进神经递质多巴胺的转换，增加蛋白质的合成，恢复神经元的正常功能，打破了治疗失眠、抑郁症、精神障碍治疗史上，治疗-复发再治疗-再复发的恶性循环。的五大

应用的治疗原理：

1、生物治疗 修复基因

2、激活细胞 改善循环

3、调节活性 增强记忆

4、清除毒素 提高免疫

5、绿色治疗 兼治

的五大

10分钟检测技术

利用多种技术相结合的方法，仅需10分钟采集脑神经递质信号，定量检测中枢神经递质的功能，准确扫描定位大脑中受损的脑细胞，判断导致精神疾病患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供依据。临床实验结果表明，检查度可达到97.3%以上！

物理治疗改善脑血循环

将“美国的负电流”、“日本的超低频”、“中国的高强度”结合传统的医生理论为一体，用在患者身上循经点穴，利用电场，由光、电、磁、热等物理因素发出的能量，在细胞内迅速的产生理子化反应，加强代谢功能，，并通过脑循环综合治疗仪对患者脑部进行刺激，从而扩张大脑血管、改善脑循环。与传统治疗的对比

而改善脑微循环系统，能改善脑局部血流量，激发神经自身保护功能，促进神经功能恢复，从而帮助抑郁、神经衰弱等精神科疾病患者。

基因技术制成药剂，更渗透

使用的药剂是采用现代生物基因技术，结合百余种名贵中药提取浓缩精制成，具有滋肝和胃、宁心安神、平衡阴阳等功效，服用后易吸收，见效快，疗效是普通的30倍以上，不含任何激素，无依赖性，无不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。

药物分子进入体内，直接靶向介入脑细胞病灶组织，能迅速分布于脑细胞内，被病灶组织的脑细胞所吸收,控制减少受损脑细胞的异常放电，凝固病变脑细胞，使之失去活性，释放出活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，大脑皮层迅速进入松驰状态而自然入眠，调节大脑生物细胞。

治疗更，

能加强人体的免疫能力，改善患者生物钟，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，改善大脑兴奋与抑制过程，使患者能进入正常的睡眠状态。

打通大脑经络，解除患者由于精神疾病障碍而产生的各种不良症状，如抑郁症、焦虑症、神经衰弱、失眠等，在健康睡眠和精神状态的基础上，逐渐减少用药，使患者恢复良好的自我调控能力，摆脱疾病的困扰愈后不反弹！

纯绿色治疗，

以往对精神疾病的治疗，通常采用各类抗抑郁的药物，这类药物的不仅会造成肝、肾功能的损害，更可能导致患者对药物产生依赖性，还可能导致躁狂等问题的发生，患者的健康进一步恶化。

而使用的药物具有毒副作用，治疗过程平缓稳定，精选国医精粹，较大限度的减少药物的毒副作用，降低肝肾功能的损害，同时也能避免因长期服药而导致的药物依赖性，更提高了治疗的效率，避免了精神疾病带来的多种负面影响甚至自杀倾向。

【温馨提醒】：成都成华脑康医院自采用以来，已成功治疗各种反复发作患者，为患者迎来健康幸福生活。响应医改政策，切实解决百姓看病难看病贵问题，我院特开通在线预约服务，如果您现在正遭受各种精神疾病的困扰，或有精神科方面的任何问题，