为什么会经常失眠

为什么会经常失眠？

失眠已经越来越引起了人们的重视，特别是经常失眠，给人们造成了的痛苦，给人们的心理造成了一定的负担，还会影响到我们日常的生活和工作。因此，人们要重视起来，重视经常失眠。那么，为什么会经常失眠呢？我们跟随成都成华脑康医院医生来了解一下。

为什么会经常失眠：

一、心理因素：如焦虑、情绪低落、烦躁不安或心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿以及社会环境的变化等，都会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

二、环境改变：会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

三、身体因素：失眠的身体疾病有肾病、肠胃病、溃疡病、心脏病、高血压、哮喘、关节炎、骨关节病、睡眠呼吸暂停综合征等。

四、药物因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。

成都成华脑康医院医生温馨提示：其实经常失眠的原因还有很多种，身体的疼痛也是影响睡眠的原因，只要平时养成良好的生活习惯，合理的饮食是不用惧怕失眠的。所以大家放平常心对待，慢慢会好转的。如果您还有其他疑问，可以点击医生在线咨询。