为什么会失眠

为什么会失眠

常常会有人抱怨因为晚上失眠，导致白天精神状态不佳，严重影响到生活和工作学习，给人们造成很多不便。那么为什么会失眠？失眠的原因是什么呢？请成都成华脑康医院医生来为我们解答一下：

失眠主要有一下几方面的原因：

1、心理因素。如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。导致失眠的原因还有患者过分担心失眠的危害，在失眠后，精神紧张和焦虑，从而更难的入睡。

2、环境因素。噪音，异味，强光，睡眠环境的改变。声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等。

3、晚上经常性食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料的人们，会影响到他们的睡眠；一些人在睡觉前想得到一次良好的睡眠，从而导致情绪过分焦虑不安，反而造成了入睡困难。

4、压力过大。研究显示一些常见的因压力而失眠的情况多是因为环境压力、工作压力、陌生的睡眠环境的压力以及身体上的疾病带来的急性病。

5、不规律的生活习惯以及倒班的工作环境导致作息紊乱，影响了个人的生物钟。

6、一些人晚上会受到睡梦的影响。人们从梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，会导致人们的情绪变化，难以平复，导致失眠；如果长期受到工作和生活的压力影响，会导致紧张性的头痛，从而影响了睡眠。

7、一些突发性的时间刺激的失眠，括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中的长期压力。必须强调，短期压力型失眠症患者如果不以为然，因为不及时改善还可能会导致病情加重发展为顽固的失眠。

8、各种的精神疾病，包括脑部炎性病症、情感性精神病、神经症还有其它各种精神疾病会导致慢性压力失眠。当然还可能是慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果，酒精和毒品是主要的问题。

成都成华脑康医院医生温馨提示：以上是成都成华脑康医院医生对为什么会失眠做出的详细介绍，希望能对您有所帮助。另外，患上失眠，应该理性对待，千万不要自己随便吃药，以致病情加深。如果您还有其他疑问可以点击在线医生进行咨询。