缺钙有可能会导致失眠

缺钙有可能会导致失眠，成都成华脑康医院医生表示，根据较新的研究表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能是缺钙引起的。往往缺钙还会导致你的疲劳感增加，工作没激情。下面就让医生给我们分析一下为何缺钙有可能会导致失眠。

缺钙有可能会导致失眠：

因缺钙引起的失眠。人体９９％的钙存在于骨骼及牙齿中，其余１％的钙以游离的或结合的状态存在于软组，织、细胞外液及血液中。当血液中的钙缺乏时，神经与肌肉组织所出现的症状令人难以忍受。钙有助于神经刺激的转达，缺钙的人经常神经紧张，无法松弛下来，疲，劳无法获得缓解，容易精疲力竭，而失眠，正是神经无法松弛的一种表现形式。

钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而出现晚上睡不着觉的情况。

研究称，钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着。

成都成华脑康医院的医生在文章的较后也特别提醒大家，如果您怀疑自己有可能患上了该病症，请一定要尽快到相关医院去进行检查。倘若确诊为实，请先不要着急，通常情况下，该病只要治疗得及时，症状是可以在短期之内得到缓解的。另为，如果您还想了解更多的内容和资讯了解更多，可以向相关医生作进一步咨询。

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