导致失眠的原因到底是什么？

导致失眠的原因到底是什么，成都成华脑康医院医生介绍说，在日常生活中很多人都出现过失眠的症状，随着患有失眠人数的不断在增多，人们对失眠发病的原因是什么也越来越关注，那导致失眠的原因到底是什么？下面就让医生详细讲解。

导致失眠的原因到底是什么？

1、躯体因素：任何躯体不适均可能会导致失眠，包括一些本事你和睡眠有关的疾病，如睡眠周期性功能、神经衰弱等。

2、环境因素：一些不良的环境因素也是会导致失眠的，如太冷或太热以及光线的强弱等等。

3、精神因素：某些特别的时间引人兴奋、忧虑所导致的机会型失眠，心里物理性失眠以及精神障碍等都是能够导致失眠的，睡眠障碍大多和工作压力、紧张节奏生活和生活无规律有关系。

4、个体因素：不良的生活习惯，如睡前吸烟、喝咖啡等等，或由于工作、娱乐形成生活节律紊乱性失眠等等。

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