女性应对5种心理恐惧症

女性应对５种心理恐惧症

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有的植物神经症状。成都成华脑康医院医生说除了常见的场所恐惧症、社交恐惧症、单一恐惧症外，还有一些恐惧症类型容易被忽视，如幽闭恐惧症、动物恐惧症、雷电恐惧症等。以下做详细介绍。

女性应对５种心理恐惧症

１、雷电恐惧症

对于大多数女人来说，也许只有和恋人一起蜷缩在温暖的毯子里时，雷电天气才不会让自己心跳加速、手心出汗。对于“雷电恐惧症”等和天气有关的焦虑症，有的女性能够自我调节，有的则不能，那就需要专业人士来帮助了。

２、幽闭恐怖症

对于一些“幽闭恐怖症”病人来说，封闭狭小的电梯间就如同一口棺材，会让人产生一种茫然无助的感觉。但事实上，“幽闭恐怖症”还是有药可治的。下列方法适用于情况极端的“幽闭恐怖症”病人。你不应再像往常一样爬九层楼梯上楼，而应走电梯。天，按住电梯的上行健，然后离开。第二天，走进电梯，打开电梯门并用手拦住，如此数到十。第三天，和一位朋友手拉手坐一层电梯。如此方法，每天进步一点点，你会发现恐惧在天离你而去。

３、飞行恐惧、恐高症

飞行恐惧也称“恐高症”，有时症状会非常强烈，但也是可治的。心理医生建议病人购买相关的治疗书籍和ＤＶＤ，或尝试系统脱敏治疗。另外，一些航空公司对有飞行恐惧的乘客也会有一些特别的服务措施。乘客可以在购票前做出说明并提出有关要求。

４、不洁恐惧症

门把手、淋浴头、复印机……几乎每天我们都会听到一个关于致命细菌的新的发源地。这算不算是“不洁恐惧症”的一大诱因呢？

心理医生表示，讲卫生的确是一个好习惯，但是不能过度。如果寄希望于将所到之处的细菌消灭，为清除细菌把手都洗破了，就有些过头了。他建议人们反思自己的生活习惯。

５、恐犬症

狗究竟是女人较好的朋友还是较大的敌人？在女人们的眼中，狗既可能是友善、忠诚的朋友，又可能是爱吼叫的野兽。人类“恐犬症”多数源于早年被狗咬或被攻击的经历。如此可怕的经历和记忆会延续到人成年。因此，成年后的病人即使遇到一条对人友善的狗也会心怀恐惧。

心理学家表示，希望走出心理阴影的“恐犬症”病人可以从接触狗宝宝开始。见到毛茸茸、总是睡不醒的六周大的狗崽，人的恐惧感定会一扫而光，并且反会心生怜爱。

温馨提示：为了方便病人及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息，医院特别开设医生在线咨询服务，由医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。