国庆你准备睡个好觉了吗

如今的上班族工作太忙，压力太大，晚上经常睡不好，白天没精神，记忆力也变差，和同事聊天发现，他们也有这样情况，于是忽视了这些问题。但是，提醒您，不要小看这些问题，抑郁症很有可能已经盯上你了。

很多看似没有太大问题的失眠多梦、头晕、头鸣等现象，其实就是抑郁症的表现，工作压力大、身心不堪重负，让很多人长期处于超负荷工作的状态，而大多数人没有及时采取的措施，这样长此以往，恶性循环，很容易使人情绪低落，产生失眠抑郁之感。千万不要小看了抑郁症，如不及时治疗，形成病根，再引发其他疾病，会长久地困扰患者。

抑郁症近年来呈高发态势，但是因为人们对这种病症认识不足，很容易被大家忽略。人的健康指标是方方面面的，不仅应该关心身体的健康，更应关注心灵上的健康。只有身心都健康，才是真正意义上健康的体现。但遗憾的是，很多人只是在身体出现不适症状的时候才会去就医，而且针对治疗的多是器质上的疾病，但是大家不知道，如果长期的心理问题得不到排解和疏通，很容易造成心理问题影响到身体器官的，导致真正器质性疾病的发生，这是我们不愿意看到的，也是可以避免的。

更可怕的是，很多人明明已经走进了失眠抑郁的圈子中而不自觉，只是简单的将失眠、抑郁与一般的不高兴等同起来，觉得自己没有问题，只要自己有时间去缓解，可以不治而愈，这样就耽误了治疗的较佳时机。

因此，提醒大家在日常生活中，对自己多一点关注。如长期处于情绪低落的状态，并且经常出现失眠、头疼等，那么应该重视起来，看看是不是需要及时采取措施，到专业的医院寻求帮助，让自己尽快恢复健康的精神状态。