抑郁症和自杀

明天和意外,你永远不知道哪个会先来。9月16日晚，无数网友的朋友圈被乔任梁三个字刷屏，这个28岁的男星在上海家中离世，给留下了无尽的惋惜。

警方随后通报排除他杀，虽然具体死亡原因仍在调查中，但多位生前好友告诉记者，乔任梁生前精神状态不佳，一直靠药物睡眠。

时间往前推四天，9月12日，是哥哥张国荣的60岁冥诞。2003年4月1日，他从香港文华酒店24层纵身跳下，留下寥寥片语“Depression（沮丧、抑郁）。我一年来很辛苦，不能再忍受。我一生没做坏事，为何这样？”

抑郁症，这个潜伏在世间的隐形杀手，它以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志。尤其是在高压环境下的娱乐圈，近年来屡屡曝出艺人抑郁自杀的新闻，数量之多让人触目惊心。

抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显着而持久低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。情绪低落是抑郁症的一种症状，但是抑郁症不仅仅是情绪低落而已，是情绪、心理、精神方面出现失调和障碍的一种疾病。

①心境忧郁，小则心情莫名不好，忧虑，苦恼；大者悲观绝望。②对日常生活丧失兴趣、无愉快感；伴有孤独、自闭表现。③精力明显减退，无原因的持续疲乏感；④精神运动性迟滞或激越；⑤自我评价过低、或自责、或有内疚感；⑥联想困难、自觉思考能力显着下降；⑦失眠、早醒或睡眠过多；⑧反复出现想死念头、自杀；⑨食欲不振、体重明显减轻；如果你持续几个礼拜以上的情绪低落，并符合上面所说的三项症状，则很可能是得了抑郁症。

多数抑郁症患者还伴有躯体症状，如睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、心慌气急，以及各个系统的症状。

抑郁症的核心症状是快感缺乏，快感缺乏一词则出自希腊语，意思为“丧失体验快乐的能力”。

也就是说，患上抑郁症以后，你找不到快乐的感觉，就算是以前让你感到快乐和开心的事情也不能让你觉得高兴了，在别人看来很有趣的事情，在你看来没一点意思，不管做什么都觉得没劲。

我们都知道，快乐是一种感觉、一种体验，个人对快乐有不同的感受，个人也有自己对快乐的定义。但是无论是哪种快乐，都需要你去感受和体验，如果丧失了这种能力，那么你就无法从生活中去感受和体验快乐的感觉了。

李表示——抑郁症对个人较可怕的后果是“自杀”。根据统计，三分之二的抑郁症患者有自杀的意念，而大约百分之十的抑郁症病患会自杀。重度抑郁症患者15％死于自杀。

自杀是一种懦弱吗？我不敢苟同。自杀者那种毅然决然的自残行为，需要常人难以具有的勇气。自杀者制造悲剧，留下震惊和永恒的心灵创伤，因为死亡不是死者的不幸，而是生者的悲哀。

人们都为自杀者悲痛和惋惜，更为自杀者的行为迷惑不解，难道一定要走这条不归路吗？难道非如此不可吗？难道没有别的办法吗？难道不会后悔吗？

当时自杀者的心理已经进入病态。在实施自杀的时候，自杀者不会理解甚至放弃了这些理性的发问，自杀者的思维已经陷入一个封闭的精神怪圈，形成了自己另一套观念体系。

自杀者在实施行动之中是轻松的，义无反顾的。自杀还有一个特别奇怪的现象，就是自杀者会重复自杀行为，他们要么慢慢放弃自杀，要么较终把自己杀掉。同时自杀者还具有自杀和杀人的双重行为倾向，造成更大的人身伤害和社会破坏。

这个封闭的精神怪圈，就是抑郁症。

抑郁症较严重较典型的倾向和后果就是导致自杀，这也是抑郁症的较可怕之处。轻度抑郁症患者长期陷入痛苦，然而重度抑郁症患者可以直接导致自杀。

轻度抑郁症很隐蔽，不易被发现，重度抑郁症虽然已经有所表现，但是意想不到以外可能突然发生。

李认为，抑郁症患者不同程度地具有某些心理的，人格的，性格的缺陷，同时抑郁症还具有潜在的遗传因素影响，这些是抑郁症的内在因素。抑郁症外在的诱发因素，主要来自社会压力，文化道德压力，社会关系协调失衡。

抑郁症的主要特征是自我封闭，逐渐减少甚至拒绝交流沟同，心理能量聚集积压，陷入精神的痛苦之中。抑郁症不良的精神状态，还会造成生理上的改变，让人感到身体也处于病态，抑郁症是一种精神和肉体的双重痛苦。

人的精神和肉体关系密切，精神焦虑紧张，导致身体出现病态，疲乏无力，局部隐痛，口干舌燥，精神苦闷，欲哭无泪。这时人就会自然而然地逃避社会活动，选择独处，人际关系能力迅速降低，形成连续不断地身心恶性循环。

不良的心理能量长期积压，就会发生心理疾病，患上抑郁症。如果严重发展，患者就会产生放弃生命的念头。抑郁症的生活诱因之一是长期失眠，失眠造成情绪低落，情绪不稳定，工作能力急剧降低，自卑感恶性循环。严重失眠还会产生幻觉，思维偏颇。

患有抑郁症的人大多很特别，这也是造成人际关系紧张的原因。人如果社会关系痛苦，人就会很容易陷入孤独，孤独加重心理负荷。抑郁症长期得不到治疗和疏导，就会进入重度抑郁症。重度抑郁症的思维逻辑很简单：活着真累，死亡是一种休息和轻松。