胆小-勇敢，中间到底隔了什么？

我有社交恐惧，特别怕见人。我害怕自己说得不对做得不对，会让别人讨厌。

好像从小我就特别胆小，什么事都瞻前顾后、前思后想，可较后还是容易搞砸，令在乎我的人失望。

现在连我都讨厌自己这种性格了。怎么才能勇敢些呢？

亲爱的朋友，你是不是也在为这类问题困扰呢？你是不是也在为自己不够勇敢感到非常苦恼？

很多人喜欢把问题推给自己的性格。“没办法啊，我就是这种性格！”

言下之意，我不是不想改，性格如此——俗话说“江山易改本性难移”嘛。

可是，你有没有想过，胆小真的是性格所致么？如何才能变得勇敢一点呢？

这是电影《闪亮的风采》开头部分的一个场景。音乐教室里，老师和同学们都在等男孩大卫上台表演钢琴。

从座位到台上的钢琴，短短数米，男孩大卫一步一顿地向前走着，嘴里不停地念着“我会赢”“我会赢”……

我想，你一定也有过类似的经历。做某事时，总觉得身后有一双眼睛注视着自己，似乎在说“用心点，别给我丢脸”。

而你，也不由得在心中默念，“千万不能搞砸”、“千万不能搞砸”……手心沁出一层汗。

偏偏越是不想搞砸，结果越是相反。这时，不待任何人说起，你会在时间，用较恶毒的词语辱骂自己。

不用说，下次再遇到类似的事情，你不但不会积极主动地要求做，而且会畏缩不前。

时间久了，你不由得为另一个问题深深困扰——“我怎么这么胆小？”

让我们先把这个问题放一放，设想另外一种场景。

同样是做某事时，同样是感觉身后有一双眼睛注视着自己。不过，那是一双温柔的眼睛，似乎在说，“孩子，别怕，尽力就好，搞砸了也没关系，不会有人怪你。”

原本紧绷的神经放松下来，你感到镇定多了。

奇妙的事情发生了——不去担心会不会搞砸，你反倒表现得特别好。结果，你得到了自己和周围人的鼓励和肯定。下次遇到类似的事情，你不仅不会退缩，还会毫不犹豫地积极参与；即使遇到困难，也感到自己有力量去解决。

为什么会出现如此截然相反的两种情景呢？我们来做个简单的分析。

当我们真正爱一个人，就会由衷地相信Ta本质是好的，Ta有能力做好。绝不会因为某件事做得不好，而否认整个人。这让我们更容易抱着一种放松的心态，对TA时刻抱以友好的微笑，“没关系，尽力就好，搞砸了也没关系。”这就是后一种情景。

相反的，并非真正爱一个人，就无法由衷地相信Ta本质是好的，无论Ta做什么，总担心Ta会搞砸，焦虑不已。这就是前一种情景。

而这个人，就是“自己”。前者时刻否定自己、怀疑自己；后者始终肯定自己、信任自己。

你是不是如此呢，时刻否定、时刻怀疑自己？

更糟的是，你不仅没意识到这一点，还责怪自己胆小，缺乏勇气。由于自己的懦弱表现，你感到自己实在差劲。于是你开始伪装自己，试图将懦弱的一面掩藏、压抑住。“只要克服了懦弱，我就变得勇敢了。”

可是，掩藏、压抑得久了，你感到身心俱疲。而懦弱的一面，不仅没有消失，似乎反倒更大了。

这让你更加憎恨自己。

我想，你真的找错了方法。勇敢的诀窍并非克服懦弱！

让我们再来设想这样一个场景。

有，发生了交通事故。一辆大卡车朝你所在之处开来，而你身边，恰好站着你心爱的儿子/心爱的妈妈/心爱的女儿。

这时，你会怎么做？

你一定会毫不犹豫地冲上去护住他们，甚至不顾自身安危。

这一刻，你成了勇士，不是吗？

但是，如果此刻，站在你身边的，并不是你至亲至爱的人，而是一个你非常讨厌的人，Ta肥胖、丑陋、失败、无趣，带给你无尽痛苦和羞愧……你还会奋不顾身地想要保护Ta吗？

我想，你恐怕很难变得超然勇敢！

其实这个人就是自己。

你长期这样看待自己，你根本不可能为那个叫“自己”的Ta而勇敢。

亲爱的朋友，如果你觉得自己缺乏勇气，我想，你较需要的并不是克服懦弱，而是首先尝试肯定自己、爱自己，当你觉得“自己”是至亲至爱的人，你才有可能愿意为TA鼓起勇气。