听音乐有助于郁闷症的医治吗

许多人都听说了，听音乐能够医治郁闷症，这是真的吗？关于郁闷症的音乐治疗，咱们从其效果机理和能够医治郁闷症的音乐两方面来看。

一、郁闷症音乐治疗的效果机理

音乐治疗，说白了，即是经过生理和心思两个方面的路径来医治各种疾病，包含郁闷症在内。

科学家以为，当人处在优美动听的音乐环境傍边，能够改进神经体系、心血管体系、内排泄体系和消化体系的功用，促使人体排泄一种有利于身体健康的活性物质，能够调度体内血管的流量和神经传导。

另一方面，音乐声波的频率和声压会致使心思上的反响。良性的音乐能进步大脑皮层的振奋性，能够改进咱们的心境，激起咱们的豪情，振奋咱们的精力。

二、可用于医治郁闷症音乐引荐

1、在心灵感到空无时，可贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。

2、在忧虑时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧虑心境逐步消除时，再听格什文的《蓝色狂想曲》，我国的民乐《光亮行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。

3、在心境欠好、心境不安稳时，听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

4、在留意力会集不起来时，听贝多芬的《月光奏鸣曲》。

5、呈现失眠体现，听莫扎特的《催眠曲》，门德尔松的《仲夏夜之梦》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》。

6、全身感到疲倦不堪时，萎靡不振：收听贝多芬的《第六交响曲》及我国的民乐《春晓》、《彩云追月》、《流水》等是较好的挑选。

假如听适宜的音乐，关于郁闷症病人来说，是能够消除心里的郁闷、哀痛、焦虑等不良心境的，关于进步郁闷症病人的应激才干有很大帮忙。