怎么照顾好患上抑郁症的产妇

【导言】怎么照顾好患上抑郁症的产妇?在平时的生活中，产妇一旦患上产后抑郁症，产妇很容易变得心情烦躁，总是焦虑不安，伴有个人情绪忧郁，很爱哭，常常感觉内心委屈等，对于产妇身体恢复和照顾孩子影响。那么怎么照顾好患上抑郁症的产妇?就请成都华西精神病医院医生详细的介绍一下。

怎么照顾好患上抑郁症的产妇：

照顾产后抑郁症患者一、产妇要注意在平时的时候，要多和身边的亲朋好友出去散散心，使身心尽量放松。还可以和其它新妈妈多聊聊，互相传授一下育儿的经验等，都有助于减少自身抑郁情绪。

产后抑郁症患者保健常识

照顾产后抑郁症患者二、要注意产妇在平时的生活和饮食上要有规律，留意多休息，可以在婴儿睡觉的时候，产妇可以休息或者小睡一会，要注意避免过渡劳累或操心等。。

照顾产后抑郁症患者三、产妇要注意在平时坚持合理的身体锻炼，根据自身的身体情况，选择合适的锻炼方法，运动主要以温柔为主，避免劳累和强烈，如散步和瑜伽等。