预防疑病症较重要需要乐观自信

预防疑病症较重要需要乐观自信，虽然我们说疑病症是一个发病率不高的精神疾病，但是疑病症可发生在任何年龄段、任何人的身上。成都成华脑康医院医生提示说，这种心理疾病的危害范围比较广，会让一个心智正常的人，整日陷入对莫须有的重病的极度恐惧之中，有些疑病症患者甚至因此失去了稳定的工作。

那么怎样做才能避免进入疑病症怪圈中呢

培养自信、坚强的个性

拥有过分敏感、谨慎、固执、多疑、偏执内向的性格，更有可能具有疑病性倾向。因此有这类性格特征的人要有意识地培养自己善于思索，自信、自尊、随和的个性。

保持乐观积极的心态

想要预防疑病症，首要的一点是要学会心态的调整。避免精神创伤和长期的情绪不良状态，保持心理健康和情绪的稳定愉悦。

科学看待医学知识

要准确判断自己的健康状况，还必须具备一定的医学常识。疑病症患者的张冠李戴、无中生有，都源于对疾病和身体常识的无知。坚持科学的态度，学习医学常识，遵从医嘱，就不会患疑病症了。

训练自我感知能力

人对机体和各种刺激都有感知能力。若感觉过分敏感，就会脱离现实，把生理的感觉疑为疾病的过程，将轻微的小病认成是大病、重病，这无疑给疑病症的发生提供了滋生的土壤。

心理医生表示，疑病症的出现主要是源于对自身健康的过分担忧和不自信，因此训练自己时常保持自我良好的心理状态，对预防疑病症具有重要意义。

【温馨提示】大家都知道，在工作生活压力越来越大的今天，我们每个人都需要健康的身体来迎接每天的挑战。心理健康当然是不容忽视的一环。心理和精神疾病现在受到越来越多的人的关注，成都成华脑康医院的全体医护人员竭诚欢迎您的到来，祝您早日！