适合失眠患者的汤羹

适合失眠患者的汤羹，成都成华脑康医院医生告诉我们，现在是一个人吃人的社会，到处都是激烈的竞争，如果人们出现失眠的情况，那么第二天就没精力去面对激烈竞争的社会，就会进入一个恶性循环。那么有哪些汤羹比较适合失眠患者呢？下面就让医生给我们介绍一下。

适合失眠患者的汤羹：

１、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以２００ｃｃ水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以５０ｃｃ的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

２、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水５００ｃｃ煎成５０ｃｃ，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

３、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，较适合于中老年人、长期失眠者服用。

４、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

５、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前３０分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

成都成华脑康医院的医生在文章的较后也特别提醒大家，如果您怀疑自己有可能患上了该病症，请一定要尽快到相关医院去进行检查。倘若确诊为实，请先不要着急，通常情况下，该病只要治疗得及时，请症状是可以在短期之内得到缓解的。另为，如果您还想了解更多的内容和资讯了解更多，可以向相关医生作进一步咨询。

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