失眠的危害有哪些

失眠的危害有哪些？

相信每个人都失眠过，也相信大家对失眠感到并不陌生，一次失眠不是失眠症，长期的失眠就是病态的，是一种精神障碍性疾病。长期失眠会给患者的身心健康以重创，严重影响患者的正常生活。在这里，具体有关“失眠的危害有哪些”的内容石家庄长江心理医院的医生做出如下介绍。

失眠的危害有哪些：

1、自杀率提高：失眠人群出现易激惹、情感脆弱、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、伴焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭社会不安定的重要因素。

2、多发突发事故：司机、高空作业等人员如存在失眠的症状或者存在睡眠障碍会导致在力量和精力方面存在缺陷，导致精力无法集中，这也是许多交通意外、高空作业事故高发的缘故之一。

3、诱发其他疾病：长期失眠会造成身体功能紊乱，睡眠不足会导致人体免疫力下降，抗病和疾病的能力低下;同时也会导致抗原有疾病的能力下降，加重病情，造成严重后果。

4、无精力工作：现代都市白领工作压力越来越大，因此晚间的睡眠是自我调节的基础，如果长期出现失眠症状，自然精力无法集中，影响工作和生活质量。

成都成华脑康医院医生温馨提示：人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命长，即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成“睡眠赤字”，导致“健康透支”，加速衰老，缩短生命期。因此，长期性失眠，解除的办法，就是治疗。