临床上失眠的常见原因有哪些呢

临床上失眠的常见原因有哪些呢？成都成华脑康医院医生说躺到床上无法入睡、多梦、易醒、醒后无法入睡、醒后感觉自己一夜在做梦感觉精力没有恢复，这些问题相信我们每个人都遇到过，且也给我们的学习、工作和生活带来过烦恼。

临床上失眠的常见原因有哪些呢在这里，失眠医生为我们做一个详细的讲解：

1、身体原因

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

2、环境因素

吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

3、精神原因

可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

4、生活方式

由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。