失眠症——令人无奈的主观体验

在众多睡眠障碍类型中，失眠症是临床较常见的病症之一，它的发病率在10%～20%左右，男性和女性都有患病的可能性。它是一种不能入睡、睡眠不安稳或是即使睡着但质量不高、睡醒后依然不能恢复精神的情况，简单地说就是睡眠困难。它在中医中被称为不寐，被认为是由于心脾亏虚、气郁化火或痰火上扰导致的。被失眠症困扰的人会感到精神压抑，大脑正常功能无法顺利发挥，做什么都是心有余而力不足，社会活动的进行和社会角色的扮演受到限制。

人的一生中，虽然感觉睡觉的时间很长，占了生命的一大半，但实际上很多人都会发生不同程度的睡眠障碍。虽然严格上说失眠症应该是指无法入睡或睡眠缺失，但医生认为，生活中只要出现持续一段时间的睡眠时间不足或睡眠质量低下，并且因为这些情况的出现影响到当事人白天社会功能的发挥，我们就说这人已经患上了失眠症，且有必要接受专业的治疗。

失眠症实际上是一种主观体验，往往表现为入睡困难，有时拖到夜里两三点才睡着；时常觉醒，有的失眠症患者一夜要醒7~8次；有些人则表现为提前醒来，例如会在凌晨3、4点钟突然醒来，之后就再也睡不着；还有一些人更难受，躺下之后似睡非睡的感觉一直持续到天亮，而且第二天还是会无精打采。虽然患者深感痛苦，但不经治疗症状无法自愈，患者只能无奈地忍受下去。

除了以上典型的失眠症表现之外，患者往往还会伴有这样的主观体验：夜里多梦、白天困倦、心情烦躁、容易疲劳、无法集中注意力、记忆减退、情绪不稳等等。