对失眠的认识

在我们的生活中，经常就有人出现睡眠不好的现象，这一现象促使不少的人认为自己是患有失眠，从而出现了不少误诊误治的现象。其实有时并不见得睡眠不好就是失眠，所以我们在生活中应当了解怎样做好失眠诊断才。如具备以下的四要点就可以帮助大家确诊失眠：

1、躺在床上超过30分钟没有睡着

2、夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样

3、半夜老醒，醒来的次数超过两三回

4、天还没亮就醒了，俗称早醒。

失眠是大家都熟悉的，但是究竟什么情况才被称为失眠症呢？医生根据病人们的情况做出了如下的总结，怎么样判断失眠症。我们晚上睡觉的时候一睡不着就说自己失眠了，这个所谓的失眠是医学上的失眠症吗？答案是否定的，失眠症是长期的的睡眠质量不好，总是睡不着的人，甚至神经系统出现了异常的人才成为失眠症。

成都成华脑康医院医生提醒大家如果你偶尔因为情绪的波动而出现的失眠现象是一种正常的生理反应，这样的失眠不需要担心。