什么心理导致人们失眠

什么心理导致人们失眠，成都成华脑康医院的有关医生指出，很多失眠患者，都不知道自己为何失眠，这一点往往让医生们无从下手、因为导致失眠的因素有很多种，每种都有不同的治疗。那么有哪些心理因素会导致失眠呢？接下来就让医生给我们介绍一下。

什么心理导致人们失眠

１、怕失眠心理

许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。

２、期待心理

是指人期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。比如一位“三班倒”的网站管理员，由于上大夜班，常于晚７时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上１－２小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

３、梦有害心理

不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。

以上就是关于该病症的介绍，希望能够引起大家的注意，当自己或者身边的朋友出现类似的症状时一定要及时到专业的精神病院就诊，及时采取治疗措施，以免错过较佳的治疗时机。争取将伤害降到较低！如果还有不明白的，可以在线咨询我们的医生。

【温馨提示】成都成华脑康医院汇聚各地的名医名家，他们在几十年的临床诊疗中积累了丰富的经验，经过多年潜心研究，对失眠、抑郁、焦虑症、强迫症、精神分裂症、神经衰弱症、更年期综合症、植物神经功能紊乱等精神疾病都形成了自己一套较的治疗方法，可根据同病种不同类型、不同阶段，具体分析具体治疗，其经验丰富，技术，高超的医疗水平相信来过成都的患者已经见识过。成都成华脑康医院随时欢迎您的到来！