心境超然才能不怕死

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2017-10-07

佛曰，人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛。其中较苦的莫过于死，因为不知道会下地狱还是上天堂，于是这就被统治阶级拿来压制被压迫阶级的工具。告诫老百姓不要反抗，死后就能上天堂。可是，天堂是什么样，没人知道，因为没人去过也没法去（去了就回不来了），把天堂说得有多么美好纯粹是瞎掰。这种“做稳了奴隶”的心态实际上对死亡的极端恐惧。

何谓死亡恐惧症？

每个人都怕死，但怕的程度不一样，而死亡恐惧症就是一种非正常的怕。该症属于神经性恐怖症之一种。所谓神经性恐怖症，是指面临不利或发病原因往往是内心情感体验偏差，持续或反复的现实环境刺激等，造成皮质雨皮质下部神经互相作用发生紊乱。

死亡恐惧症患者忌讳提到有关死的任何话题或任何有死的暗示意义的食物（比如不敢从白事一条龙的商店门前通过）。一旦接触到这些东西，就会出现四肢发抖、浑身冒汗等神经症状。

死亡恐惧症源自怕死情结

死亡恐惧症的出现源自怕死情结。所谓怕死情结泛指人对一切事物的惧怕心理，是恐惧障碍的心理根源。“死”非单纯“死亡”之意，泛指对“自己”的一切伤害，“死亡”是其极端状态，怕的虽不一定是“死亡”，但通归于怕死之类，故笔者称为怕死情结。

怎么摆脱死亡恐惧症的阴霾？

死亡恐惧症的常见医治方法是行为治疗，即采取系统脱敏治疗或暴露冲击治疗。系统脱敏治疗的具体操作方式为：行肌肉松弛训练，评定不适部位予以靶症状等级化，通过想象或给予合理的现实刺激以谋求症状减轻。暴露冲击法是指直接持续的让患者接触引起恐惧的情景或内容，较大限度地“充分暴露”给患者，以祛除患者恐惧心理。在对患者病情还不明朗时，此法慎用。