升学压力会催生“恐高症”

这几天，“母亲俱乐部”的中学组QQ群里有高三家长提到孩子的升学问题，引发一众高三家长的共鸣。新学期已过月余，新高三的学生及家长已经早早的开始考虑来年的高考。基于当前高考中激烈的竞争，学习好的学生怕发挥不理想;学习差的学生怕落榜，高中较后一年争分夺秒冲刺的气氛里开始弥漫一种焦躁、压抑的情绪，这种发生在家长与学生身上的“恐高症”现象，严重影响高考前的学习筹备，对此，学生和家长应该适当的排解焦虑情绪。

绝大多数学生和家长不能避免

刘先生较近发现儿子的脾气变暴躁了。儿子小刘一直是班里的尖子生，学习上的事情从来没让父母操过心。可是，这才刚升高三没几天，刘爸爸就发现小刘有点不对劲了。凌晨两三点，还听到儿子房间有动静。一起吃饭聊天的时候，一提到“高考”或者“分数”，儿子的脸就变了，脾气大得很。

刘先生感觉，儿子的压力太大了。于是，他有意识地减少了孩子学习的时间，每天提早催着孩子去睡觉，还取消了儿子双休日的补习，可是，还是没见儿子开心起来。“我现在也不想他考多好的学校，多高的分，就希望他能轻松点，不要高考还没考成，心理就先垮了。”陈爸爸不无担忧地说。

其实，小刘的情况并不是个例，“高考恐惧症”现象在每年的高三考生中都会出现。一项针对高三学生及其家长的心理调查显示：只要上了高三，学生和家长就会表现出明显的焦虑情绪。80%的学生表示，如果模考成绩不理想，肯定会影响心情和学习动力，40%的学生称，因无法忍受家长唠叨而影响到情绪的稳定性，出现了挫败感、自我否认、自我怀疑，甚至想放弃高考等心理反应。

高考恐惧症不光出现在孩子身上，家长焦虑的比例甚至更高。45%的家长说，孩子参加高考自己很紧张;25%的家长认为，如果孩子的成绩不理想自己无法接受;20%的家长因担心孩子的学习而心烦意乱;10%的人不知如何处理孩子高考与自己工作之间的关系。统计结果表明，90%以上的高三家长都或多或少患有“恐高症”。

家长对策：调整期望值，注重教育方式

高三生小瑞学习成绩在班里一直处于中等水平。为了帮助她提升成绩，父母为她报了两个辅导班。可是没想到，在学校较近的一次摸底考试中，小瑞的成绩在班上不但没有提升，反而下降了几名，这让本来就着急的父母产生了急躁情绪。“怎么补习也是无济于事，天生就没有上大学的命!”母亲的这番话严重打击了小瑞的自信心。

据了解，进入高考年，随着高考的天临近，家长们就越容易对较高的分数有一种期待和盼望，产生高于实际情况的期望值。有关心理医生认为，家长不切实际的期望值、不现实的目标非但不能给孩子带来学习动力，反而会给孩子增加更多的心理负担，引起恐惧、抑郁等。家长平时流露出来的焦虑、暴躁的情绪还会对孩子的复习备考产生很大的干扰。

心理咨询师李琦提醒高三家长，不要在备考期间给孩子设立不现实的目标，试图让孩子通过一段时间的努力取得飞跃式进步。家长一定要注意自身的言行表现，以免给孩子造成不必要的心理负担。每个孩子的个性特点、学习基础、特长爱好、智力潜能和发展方向都不同，所以，家长要对孩子合理要求，合理期望，鼓励他们以乐观的心态积极备考。高三家长这段时间还要以孩子自身为参照对象，随时发现他们的每一点进步与提升，告诉孩子只要努力就可以了，不要过分苛求孩子考上大学和高校等。