越是的人，越容易患社会焦虑症！

在和朋友们小聚之后有了一个新发现。

原来，工作之后大家都患上了同样的社会焦虑症！

物价和房价涨个不停，收入却没多少变化；看着身边创业的朋友有所成就，自己却朝九晚五为生计奔波；领导布置任务，限定两天后交，时间紧迫，总担心完成不好；马上要见客户，虽然准备了很久，但心里总感觉没谱，怕被一口回绝。

说起来，现在这个时代，一切都充满机会也充满竞争，四处都是机会和威胁，别人都好像很好，而你因为选择太多，无所适从。

处在这样状态中的朋友们，先别怕！

心理学家罗洛·梅在他的代表作《焦虑的意义》中说过这样一句话：

“焦虑是人类与生俱来的正常情绪，而善用焦虑还能将其转化为兴奋剂，达到事半功倍的效果。”

他举出了两个牛逼闪闪的观点：

焦虑是人类面对威胁，希望创造自我的正常状态。

在这样一个时代，焦虑的人才是真正健康，恰当的感觉到时代脉搏的人。

简单来说，这种时代，每个正常人都有点儿焦虑啊，你不焦虑，你就是麻木冷漠啊。

这么一说，焦虑的大伙儿都松一口气了吧！

一.焦虑的人都爱ZUO

因为这个时代人人焦虑，我们说他浮躁。但浮躁中依然有谁会特别焦虑？

说起来有点不好意思——敏感、有才华和自由的人。

心理学实验指出：知识和创造性与焦虑具有正相关。

为什么这样说？因为敏感才能感觉到变化、有才华才会有得选择，而追求自由的人倾向于把握自己的生活。这种人就是爱折腾，爱ZUO的人。

眼界、能力和企图心都会让你有选择的自由，但是选择就有不确定，而不确定就有焦虑；自由是一种能力，也是一种诅咒。

通俗一点讲就是，你特别焦虑是因为骨子里你就是一个特别爱ZUO的人。

二.怎么和你的焦虑相处？

如果你对某件事感到焦虑，表示你在乎它。既然焦虑不是病，那是不是越焦虑越好？

当然不是，焦虑和表现呈现倒U字型。一定的焦虑让你表现更好，但一旦超过某个阶段，过高的焦虑下你会呈现瘫痪，而太低的焦虑会让人觉得空洞无聊。

研究表明，一定程度的焦虑才能让人表现得更好。

假设上司交给你一个新任务，而你并不为此感到焦虑，甚至觉得无聊，那你的表现往往不怎么样；而当你感到有些焦虑时，往往就能发挥出较佳水平；如果你在意过了头，过度焦虑，那这次任务同样不会有好效果。

所以，维持适度焦虑才是正道

健康的焦虑像弹簧——威胁越大，焦虑越大。但是神经质的焦虑则是被压坏的弹簧，焦虑与威胁不成正比——这个人会被焦虑逼疯，这个时候就是神经性焦虑啦。