青年人的心理健康更差 失眠焦虑抑郁成了标签

较为常见的是焦虑症和抑郁症

据中国疾控中心精神卫生中心提供的数据，我国各类精神疾病患者人数在1亿以上，其中大多数是焦虑障碍和以抑郁症为主的心境障碍。

从心理门诊来说，焦虑症和抑郁症是两种较为常见的心理疾病，较为常见的症状就是失眠。从1990年至2013年，罹患抑郁或焦虑的人数增加了近50%，占人口近10%。卫生组织估计，到2020年，抑郁症对健康生命年数的折损将排在各类疾病的第二位。从有关方面的统计显示，15-29岁人群的第二大死亡原因就是抑郁症。

因为焦虑甚至无法工作

总是担心某件事情做不好，而出现各种烦躁不安的症状。或许，你有过这样的焦虑情绪。在心理医生看来，出现这样的情绪很正常。它是每个人遇事、处事中不可避免的状况，只要学会自我调节，不对生活、工作产生影响，就没有关系。

焦虑症一般分为七类：感到不安、担心及烦躁;不能停止或无法控制担心;对各种各样的事情担忧过多;很紧张、很难放松下来;非常焦躁，以致无法静坐;变得容易烦恼，或易被激怒;感到好像有什么可怕的事情会发生。“一般病人来就诊时，较常见的就是不能停止或无法控制担心;对各种各样的事情担忧过多;很紧张、很难放松下来。”

有焦虑症状的病人，一般都有一个共同的特点，那就是有很强的控制感。他们很想的，环境对自身没有威胁，希望周遭的人按他们的设想去做，不然的话就会觉得不安。

“焦虑症的表现是多种多样的，有的人还会假想身体健康出了问题。”闫彩然说，他有一个女病人，30岁出头，在一家单位已经做到了中层。因为单位各种事务所带来的压力，她时常觉得心慌、胸闷，有濒临死亡之感。为此，她去过多家医院看病，做过心电图、心脏彩超等检查，结果均是正常的。但是，她仍然觉得自己有身体方面的毛病。直至医生建议她转往心理科就诊，她才发现自己原来患上了焦虑症。

“这些焦虑症的病人，看上去心情不错，可他们总觉得身体不适，这是心理上的焦虑感转化成了躯体症状。”闫彩然说。

追求完美容易出现抑郁症

在年轻人中，与焦虑症一样较为常见的另一种心理疾病就是抑郁症了。

抑郁症的发病原因，性别区分度挺大。女性通常是因为情感因素所致多一些，比如说夫妻相处不顺、被爱人忽视等，特别是怀胎十月生产后特别敏感。而男性发病的原因，更多的是因为事业不顺等。

从病症造成的后果来看，抑郁症比焦虑症更可怕一点，处理不当可能会发生自杀的情况。这种自杀不仅表现在杀自己，还会杀别人。“我有个同事曾经碰到过一个抑郁症的病人，因为没有胆量跳楼，也怕吃药难受，就曲线自杀，也就是杀了别人。”

抑郁症已经越来越引起人们的关注。“有心理学家通过研究发现，有四分之一的人会经历一次或以上抑郁症。有些人自愈了，有些人则需要通过专业治疗。而40%的自杀行为，均是抑郁症导致的。今年4月7日卫生日的主题便是‘共同面对抑郁，共促心理健康’。”

与焦虑症一样，抑郁症病人的特点，那就是这类人有完美主义倾向。“所以，我经常开玩笑地说，追求完美就等于追求完蛋。”情感也好工作也罢，都是不可能完美的，要给自己给他人留有一定的出错空间。

出现抑郁的人症状通常表现为：做事提不起劲或没有兴趣;心情低落、沮丧或绝望;入睡困难、睡不安或睡眠过多;疲倦或没有活力;食欲不振或吃太多;感觉自己很失败或让家人失望;对事物专注度有困难;动作或说话速度缓慢，或异于平常;有自杀或伤害自己的念头。有的人还表现为嗜睡，比如说坐着看书、看电视会睡着，餐后安静地坐着会睡着，有的人甚至遇堵车时停车数分钟也会睡着。