那些食物可以治疗情绪低落

那些食物可以治疗情绪低落，情绪低落、对生活丧失信心、对什么也不感兴趣等等，这些都是抑郁症的表现，如果您发现自己由以上的症状，请及时到正规专业的医院进行治疗。下面为大家介绍下，哪些食物对于缓解抑郁症是有好处的。

1、龙眼肉对镇定神经，减缓抑郁症效果。

龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。

2、藕莲子对治疗老年抑郁症很果。

藕莲子清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治老人抑郁症。 方法是：莲子50克煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳15～30克煮开，白糖调味服食。此方可常用，效果。

3、菠菜

叶酸摄入不足的人容易出现失眠、健忘、焦虑等抑郁症状。菠菜中富含叶酸，冬季应适当增加菠菜的摄入。此外，芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆和深绿色的蔬菜中也都含有叶酸，可以帮助我们抵抗抑郁。粗面粉制品、谷物颗粒、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。

成都脑康精神疾病医生组联合精神病学协会、美国哈佛大学麻省总医院、约翰霍普金斯医院、北京协和医院等在内的 30所名院，结合近200名精神疾病医生临床宝贵经验，共同研发引进N-C脑神经回路调控体系。该治疗避免了单纯应用药物无法达到较为理想的效果，短期内将使失眠患者告别痛苦，绿色治疗，疗程短、见效快，可靠，方便快捷，，可从根源治疗失眠等精神疾病，让患者摆脱失眠困扰

成都西京医院 NC治疗发 治得好 3-5天见效

阶段：5分钟检测9种脑神经递质

综合医院传统10分终检测病因，以及采用CT和核磁共振治疗。5分钟全面检测9种脑神经递质，准确率99.6%。

第二阶段：中西结合，3-5天明显见效。

脑循环治疗仪、经颅治疗仪、磁疗治疗仪等的物理治疗仪器，佐以中药辅助，从根本上消除神经功能紊乱，整个治疗过程在睡眠状态下完成，治疗抑郁3-5天明显见效，1个疗程基本治疗。

第三阶段：综合心理疏导治疗。

心治治疗引领心理健康;行为矫正;家庭治疗贯穿日常生活中，引导患者以积极乐观态度面对疾病。

2015年指出：抑郁症成果N-C脑神经回路调控体系，是目前治疗抑郁症较佳技术，治疗抑郁症，2-3天见效，复发!截止目前临床已成功抑郁症患者68962例，临床显效率。成都脑康精神疾病作为西南较大的抑郁症，2015年荣膺四川省N-C脑神经回路调控体系临床推广医院。