抑郁症的治疗和预防方法

抑郁症是一种近年来高发的精神疾病，虽然抑郁症的后果很严重，可能导致人的自杀，但是通过医学科技的进步，抑郁症的治疗方法已经越来越了。多种抑郁症的治疗方法并用的情况下，要治疗抑郁症还是应该对患者多进行心理指导，缓解抑郁症的不良情绪，是重中之重。

多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以达到抑郁症的治疗。对有些病人来说，抗抑郁药物更；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能较。特别是对严重抑郁症患者，物治治疗可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过物理治疗的嵌入，慢慢使药量减少从而降低药物副作用带来的危害。

抑郁症的治疗首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后次患病如果坚持用药5年以上是可以治疗的。

近年物治治疗的出现增加了抑郁症治疗的，这是一种采用、无依赖性的高科技进口治疗仪,这种治疗仪就是采用经颅微电流刺激治疗方法抑郁症的。它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与抑郁、焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对抑郁症的治疗。

预防抑郁症要尽量做到以下几点：

1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。

2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上隐匿性抑郁症。

3.吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。

4.扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。

5.登山扩胸襟是抵抗微笑匿性抑郁症较有趣的办法。中医早就认识到，登山是治疗微笑匿性抑郁症之良方。

抑郁症的治疗方法很多，配合使用，将帮助抑郁症患者好转。需要注意的是，现在许多已经出现抑郁症症状的患者还是对抑郁症没有引起重视，对自己的抑郁症症状没有很好的了解，这些人群是很危险的，需要及时的接受医生心理辅导和药物的治疗。所以，全社会应该大力普及抑郁症的治疗知识，唤起人们的精神保健意识，防治抑郁症。